ਕੀ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ?ੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ. ਉਹ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਜਾਂ ਕੋਝਾ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ.
ਕੀ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ! ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੌਰਾਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਅਕਾਰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਅਕਾਰ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਇੰਚ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ 4 ਇੰਚ ਦੇ ਬਲਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਾਰਕ, ਝੱਗ ਅਤੇ ਲੱਕੜ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ.
ਕੀ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਕਰਣ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਆਸਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਪੂਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਦੋ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੋ ਬਲਾਕ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਵਧਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਉੱਨਤ ਯੋਗੀਆਂ ਲਈ ?ੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਉੱਨਤ ਯੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ .ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.