நான் எந்த அளவு யோகா பாயை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் யோகா பாயின் அளவு உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் உங்கள் பயிற்சிக்கு கிடைக்கும் இடத்தைப் பொறுத்தது. நிலையான யோகா பாய்கள் பொதுவாக 68 அங்குல நீளமும் 24 அங்குல அகலமும் கொண்டவை, இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஏற்றது. இருப்பினும், நீங்கள் அதிக இடத்தை விரும்பினால் அல்லது உயரமான உடலைக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் நீண்ட பாயைத் தேர்வுசெய்யலாம்.
யோகா பாய்கள் சூழல் நட்புடன் இருக்கிறதா?
ஆம், நிலையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சூழல் நட்பு யோகா பாய்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த பாய்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாதவை மற்றும் மக்கும் தன்மை கொண்டவை. தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கும் கிரகத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பவர்களுக்கு அவை ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மற்ற பயிற்சிகளுக்கு நான் யோகா பாயைப் பயன்படுத்தலாமா?
நிச்சயமாக! யோகா பாய்கள் குறிப்பாக யோகா பயிற்சிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், அவை பைலேட்டுகள், நீட்சி அல்லது தியானம் போன்ற பிற பயிற்சிகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். பாய் வழங்கிய சீட்டு அல்லாத மேற்பரப்பு மற்றும் குஷனிங் பல்வேறு வகையான உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
எனது யோகா பாயை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது மற்றும் பராமரிப்பது?
உங்கள் யோகா பாயை தவறாமல் சுத்தம் செய்வது அழுக்கு மற்றும் வியர்வையிலிருந்து விடுபட முக்கியம். பெரும்பாலான யோகா பாய்களை லேசான சோப்பு மற்றும் நீர் கரைசலுடன் எளிதாக சுத்தம் செய்யலாம். ஈரமான துணி அல்லது கடற்பாசி மூலம் பாயைத் துடைத்து, சேமிப்பிற்காக உருட்டுவதற்கு முன்பு அதை உலர வைக்க அனுமதிக்கவும். பாயின் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தும் கடுமையான இரசாயனங்கள் அல்லது உராய்வுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
தரைவிரிப்பு தரையில் யோகா பாயைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், நீங்கள் ஒரு தரைவிரிப்பு தரையில் யோகா பாயைப் பயன்படுத்தலாம். பாயின் அல்லாத சீட்டு மேற்பரப்பால் வழங்கப்பட்ட கூடுதல் பிடியில் உங்கள் நடைமுறையின் போது அதை வைத்திருக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், பாய் இன்னும் நகர்கிறது அல்லது தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டால், கூடுதல் நிலைத்தன்மைக்கு அடியில் சீட்டு அல்லாத கம்பளி திண்டு வைக்கலாம்.
யோகா பாய்க்கு சிறந்த தடிமன் எது?
யோகா பாய்க்கான சிறந்த தடிமன் உங்கள் ஆறுதலையும் விருப்பத்தையும் பொறுத்தது. தடிமனான பாய்கள் அதிக குஷனிங் மற்றும் கூட்டுப் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, இது முக்கியமான முழங்கால்கள் அல்லது மூட்டுகளைக் கொண்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் உறுதியான மற்றும் அதிக அடித்தள பயிற்சியை விரும்பினால், ஒரு மெல்லிய பாய் ஒரு சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம்.
சூடான யோகாவுக்கு ஏற்ற யோகா பாய்கள் உள்ளனவா?
ஆம், சூடான யோகாவுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட யோகா பாய்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம். இந்த பாய்கள் உயர்ந்த பிடியைக் கொண்ட மற்றும் வியர்வை உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில் கூட ஸ்திரத்தன்மையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. எதிர்ப்பு சீட்டு தொழில்நுட்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தூண்டும் பண்புகள் போன்ற அம்சங்களைக் கொண்ட பாய்களைத் தேடுங்கள்.
ஆரம்பநிலைக்கு யோகா பாய்களை வழங்குகிறீர்களா?
ஆம், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்ற யோகா பாய்கள் எங்களிடம் உள்ளன. இந்த பாய்கள் கூடுதல் நிலைத்தன்மை மற்றும் ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆரம்பகட்டவர்களுக்கு அவர்களின் சமநிலையைக் கண்டறிந்து அவற்றின் நடைமுறையை மேம்படுத்த உதவும். சரியான நிலைப்படுத்தல் மற்றும் சீரமைப்புக்கு உதவ சீரமைப்பு குறிப்பான்கள் அல்லது வழிகாட்டும் கோடுகளுடன் பாய்களைத் தேடுங்கள்.