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Libérate de la adicción
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Libérate de la adicción te ayudará a: comprender cómo la adicción se infiltra en la vida cotidiana sin que nos demos cuenta.
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- La primera vez no hubo que esconder nada. La copa se sirvió delante de todos, la apuesta parecía un juego, la pantalla estaba encendida por trabajo y el objeto comprado aún cabía en una estantería. El cambio llegó después, cuando repetir dejó de depender de una ocasión y empezó a necesitar una excusa.Luego la regla empezó a moverse: solo los fines de semana, solo después de un día difícil, solo una partida más, solo hasta terminar el encargo. Cada excepción parecía pequeña, pero el sueño, el dinero, las comidas y las conversaciones fueron adaptándose al hábito.La señal no siempre está en lo que haces, sino en todo lo que reorganizas para poder seguir haciéndolo. Libérate de la adicción observa ese desplazamiento sin convertir a sus protagonistas en caricaturas ni condenar aquello que un día les proporcionó placer, descanso, seguridad o emoción.Mikal elige los barriles de su taberna y acaba catando más de lo que sirve. Alexander busca en la siguiente carrera el dinero que ha perdido en la anterior. Akira confunde estar conectado con ser imprescindible. Santiago utiliza el café para sostener un ritmo laboral que ya no sabe mantener de otra forma.Una emperatriz llena el palacio de espejos hasta depender de cada reflejo. João enciende cigarrillos para acompañar todos los momentos del puerto. Demetrio entrega sus decisiones a los oráculos. Anne-Sophie convierte los dulces de la corte en una necesidad, Nigel sepulta su casa bajo antigüedades y Damián exige al motor una dosis de velocidad que pone su vida en riesgo.Los diez relatos recorren sustancias y conductas compulsivas: alcohol, tabaco, apuestas, tecnología, cafeína, azúcar, compras, aprobación, superstición y búsqueda de adrenalina. Cambian el objeto y la época; permanece una negociación íntima: «todavía puedo parar», «lo necesito para rendir», «la próxima vez recuperaré lo perdido».Libérate de la adicción no pregunta si algo es bueno o malo en sí mismo. Pregunta quién decide la cantidad, el momento y el precio. Cuando esa respuesta deja de ser libre, el placer empieza a cobrarse en salud, finanzas, relaciones, descanso y capacidad de elegir.La dependencia se vuelve visible en hechos: una deuda escondida, una comida interrumpida por notificaciones, una habitación invadida por objetos, una tos ignorada, una decisión entregada a un oráculo o un acelerador que vuelve a pisarse después del aviso. La consecuencia obliga a mirar lo que la justificación mantenía fuera de cuadro.Las moralejas examinan cómo se forma el ritual, por qué la vergüenza protege el secreto, qué papel cumple el entorno y qué cuesta recuperar el mando. La reflexión nace de lo que cada personaje pierde, admite y reorganiza; nunca de un sermón colocado encima de la historia.El problema se vuelve reconocible en gestos cotidianos: cambiar tus propias reglas, ocultar cuánto gastas, restar importancia al cansancio, mirar el móvil sin haberlo decidido o defender un hábito que ya condiciona tus planes. El libro también ayuda a comprender la distancia entre disfrutar de algo y necesitarlo para afrontar el día.La obra lleva el desarrollo personal al terreno de los relatos para abordar la pérdida de control sin reducirla a una botella. Una conducta compulsiva también puede vestirse de productividad, cultura, refinamiento, prudencia o pasión. Su apariencia cambia, pero el espacio que reclama siempre crece.El hábito suele proponer que la conversación se aplace hasta mañana. Libérate de la adicción la adelanta. Cuando la próxima copa, apuesta, notificación, compra o vuelta rápida presente su excusa, podrás reconocer cuánto lleva decidiendo por ti y qué tendría que cambiar para que la decisión vuelva a ocupar su lugar.
| Publisher | Independently published |
| Publication date | 8 Oct. 2025 |
| Language | Spanish |
| Print length | 128 pages |
| ISBN-13 | 979-8268672633 |
| Item weight | 318 g |
| Dimensions | 21.59 x 0.81 x 21.59 cm |
| Book 5 of 18 | Libérate de... |
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Libérate de la adicción
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